Online-Coaching
5 Tipps: So wird dein (erstes) Online-Coaching zum Erfolg
Du hast Lust auf ein Coaching und bist noch unsicher, ob das online funktioniert? Oder steht dein erstes Online-Coaching schon vor der Tür und du möchtest dich bestmöglich vorbereiten?
Ich arbeite seit über fünf Jahren erfolgreich virtuell: Im Coaching, Training und der Zusammenarbeit in Teams in Unternehmen. Lass auch du dich in diesem Beitrag von den Vorteilen des virtuellen Coachings überzeugen und erfahre, wie dein (erstes) Online-Coaching ein voller Erfolg wird.
Inhalte
- Coaching online: Das kann doch gar nicht funktionieren! Oder doch?
- Die überzeugenden Vorteile von Online-Coaching
- 5 Tipps für dein erfolgreiches Online-Coaching
- Gleich geht's los! Praktische Tipps für dein erstes virtuelles Coaching
- Online-Coaching Preise: Was kostet das ganze?
- Zusammenfassung: Ist Online-Coaching was für dich?
Coaching online: Das kann doch gar nicht funktionieren! Oder doch?
Bei einem Online-Coaching triffst du dich mit deinem Coach virtuell über eine Besprechungsplattform und arbeitest online an deinem Coachinganliegen. Im Unterschied zu einem Präsenzcoaching z. B. in der Praxis deines Coaches, seht ihr euch also auf dem Bildschirm und seid physisch an unterschiedlichen Orten.
Vielleicht kommt jetzt bei dir die Sorge auf: Ist das nicht ganz schön unpersönlich? Wie soll ich mich mit meinem Thema offen zeigen und daran produktiv arbeiten, wenn ich mein Gegenüber nur online sehe und gar keine physische Nähe da ist?
Die Bedenken hinsichtlich der persönlichen Nähe zwischen Coach und Coachee, einem schwierigeren Beziehungsaufbau und der größeren Hürde, Gefühle und tiefe Prozesse online zuzulassen kann ich gut nachvollziehen. Es kommt gerade deshalb darauf an, dass du dir deinen Coach im Vorfeld gut aussuchst und einige Dinge beachtest.
Schau dir im Folgenden an, welche Vorteile ein Online-Coaching für dich bereithält und wie du dein virtuelles Coaching trotz dieser Hürden erfolgreich gestalten kannst.
Die überzeugenden Vorteile von Online-Coaching
Coaching online: Deine Vorteile auf einen Blick
- Dein Anfahrtsweg fällt weg
- Du bist in deiner Wohlfühlumgebung
- Du bekommst schneller einen Termin
- Du arbeitest fokussiert an deinem Ziel
- Du bekommst eine schnelle, flexible Dokumentation deiner Fortschritte
- Du hast eine größere Auswahl an Coaches und bist überregional flexibel
Ein Online-Coaching bringt viele Vorteile mit: Du hast keinen Anfahrtsweg und es ist leichter, dir die Zeit für den Termin zu nehmen oder freizuschaufeln. Du kannst dich in deiner Wohlfühlumgebung deinen Themen widmen und kannst beispielsweise auch nach dem Termin einfach sitzen bleiben, wenn du noch Ideen hast, die nachwirken.
Im virtuellen Raum ist eine schnelle und flexible Dokumentation deiner Learnings möglich, auf die du jederzeit zugreifen kannst. Anders als sperriges Flipchartpapier, das du nach einer Session mit dir rumschleppen und nie wieder anschauen würdest.
Meist bekommst du online schneller einen Termin, da auch dein Coach flexibler ist. Der Beziehungsaufbau gelingt mit dem richtigen Coach auch virtuell spielend leicht und dann ist online ein fokussiertes Arbeiten an deinem Ziel genau so gut möglich wie in Präsenz.
Probier es doch einfach mal aus und lass dich von der Wirksamkeit des Online-Coachings überzeugen!
5 Tipps für dein erfolgreiches Online-Coaching
1. Coach
Finde online eine(n) Coach, der/die inhaltlich zu deiner Herausforderung passt. Du suchst einen neuen Job oder willst nach der Elternzeit wieder einsteigen? Finde einen Karrierecoach mit genau diesen Schwerpunkten und vereinbare ein erstes Kennenlernen. Die meisten Coaches bieten ein kostenfreies Kennenlernen telefonisch, online und vielleicht sogar persönlich an. Nutze dieses Angebot, um dir einen ersten Eindruck zu verschaffen und hör auf dein Bauchgefühl, ob bei diesem Termin die Chemie stimmt und du dir eine vertrauensvolle Zusammenarbeit vorstellen kannst.
2. Technik
Prüfe, ob du für ein Online-Coaching technisch gut ausgestattet bist. Hast du eine stabile, schnelle Internetverbindung? Funktionieren Webcam und Mikrofon einwandfrei? Kannst du problemlos auf die Konferenztools wie MS Teams oder Zoom zugreifen und fühlst dich dort wohl?
3. Umgebung
Schaffe dir eine Umgebung für dein Online-Coaching, in der du dich wohl fühlst und für die Zeit deines Coachings ungestört sein kannst.
4. Ziel
Besprich am besten schon im ersten Kennenlernen dein Coaching-Ziel mit dem potenziellen Coach. Ein guter Coach wird mit dir sehr genau auf dein Ziel schauen, dieses hinterfragen und mit dir gemeinsam nachschärfen. Denn nur, wenn du genau weißt, wohin du möchtest, kannst du dort auch ankommen. Und ganz entspannt: Dieses Ziel zu finden und zu definieren, dafür ist ein Coach unter anderem für dich da!
5. Dokumentation
Um dich voll und ganz auf deinen Coaching-Prozess einlassen zu können, sollte dein Coach die Verantwortung für die Dokumentation der Coaching-Sitzung übernehmen. Natürlich ist es hilfreich, wenn du einige Notizen und Geistesblitze selbst notierst, doch besprochene Modelle, Learnings oder Fortschritte sollte dein Coach online dokumentieren und dir die Aufzeichnungen im Nachgang zur Verfügung stellen.
Gleich geht's los! Praktische Tipps für dein erstes virtuelles Coaching
Du hast einen passenden Coach gefunden, kennengelernt und ihr wollt gemeinsam loslegen. Super! Dann kommen nun noch ein paar praktische Tipps für dein erstes virtuelles Coaching und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst.
- Prüfe, ob du einen Zugangslink für dein virtuelles Coaching erhalten hast.
- Lege dir die Telefonnummer deines Coaches bereit, falls beim Einwählen etwas schief geht.
- Sorge für eine ungestörte und ruhige Atmosphäre.
- Lüfte noch mal ordentlich durch und stell dir etwas zu Trinken bereit.
- Zieh dir ein Outfit an, in dem du dich wohlfühlst und das deinen Coachingerfolg unterstützt.
- Auch wenn du eine Coachingdokumentation bekommst, lege dir für eigene Gedanken und Ideen Zettel und Stift bereit bzw. öffne ein Schreibprogramm.
- Checke vorab Mikrofon, Kamera und stelle sicher, dass du dein Coaching auf einem ausreichend großen Bildschirm machst, so dass du deinen Coach und ggf. einen geteilten Bildschirm für die gemeinsame Dokumentation gut sehen kannst.
- Mach dir noch mal dein Coachinganliegen bewusst, atme tief durch und los geht’s!
Online-Coaching Preise: Was kostet das ganze?
Was kostet so ein Online-Coaching? Die Online-Coaching Preise variieren in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren: Coaching-Bereich, Fach- und Methodenexpertise deines Coaches, Erfahrung deines Coaches, trotz Online-Coaching spielt die Region des Coaches eine Rolle. Prinzipiell ist jeder Coach frei in seiner Preisgestaltung und die kann sich z. B. auch darin unterscheiden, ob nach Einzelstunden oder Paketen abgerechnet wird.
Vergleiche hier am besten verschiedene Coaches und Anbieter. Ein gutes Zeichen ist es immer, wenn Preise oder zumindest eine erste Orientierung auf der Homepage zu finden sind. Prüfe dann für dich, was in deinem preislichen Rahmen liegt und beziehe in deine Kalkulation auch mit ein, wie schnell du mit dem ausgewählten Coach an dein Ziel kommst und ob die Chemie stimmt. Außerdem darfst du Coachings auch immer als sinnvolle Investition in dich selbst betrachten. Gerade im Bereich Karrierecoaching siehst du deine Erfolge recht schnell: Die neugewonnene Klarheit, die perfekt aufbereiteten Bewerbungsunterlagen, die ersten Einladungen zu Jobinterviews und letztlich der unterschriebene Arbeitsvertrag.
Ich arbeite in meiner Rolle als Karrierecoach für berufliche Neuorientierung und Wiedereinstieg nach der Elternzeit sehr stark Anliegen-orientiert. Im ersten Telefonat besprechen wir deine aktuelle Herausforderung, tauchen schon tief in dein Coaching-Ziel ab und entscheiden dann gemeinsam, ob für dich ein Kurzzeit-Coaching mit 2-3 Einzelsitzungen á 180€/90min ausreicht, eine längere Zusammenarbeit hilfreich ist oder dir ein Paket aus Coaching und Bewerbungsberatung am ehesten zur Zielerreichung verhilft. Bei allen Varianten behalten wir stets deine Zielerreichung im Blick und können Angebote im Prozess entsprechend kürzen oder erweitern.
Schau gerne mal vorbei, wie so eine Preisgestaltung im Online-Coaching bei mir aussehen kann.
Zusammenfassung: Ist Online-Coaching was für dich?
Wenn du jetzt…
- neugierig geworden bist,
- eine gewisse Offenheit für dieses Format, also virtuelles Coaching, mitbringst,
- ein konkretes Coachinganliegen hast,
- die technischen Voraussetzungen erfüllst und
- einen guten Rückzugsort für dein Coaching schaffen kannst
… dann ist ein Online-Coaching auf jeden Fall etwas für dich!
Also auf in die Coach-Recherche und deine ersten kostenlosen Kennenlerngespräche.
Du glaubst, mit uns könnte es passen? Dann freue ich mich sehr auf deine Kontaktaufnahme und unser erstes Telefonat! Schreib mir gerne unten über das Kontaktformular.
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Ariane Mitsching
Wer bloggt denn da?
Hi, ich bin Ariane. Karrierecoach für berufliche Neuorientierung und Wiedereinstieg nach der Elternzeit.
- Systemischer Business Coach und elterngarten-Coach
- HR-Expertin mit 10 Jahren Erfahrung im Recruiting, Personal- und Führungskräfteentwicklung
- Mutter einer kleinen Tochter
- Wahlhamburgerin und gebürtige Leipzigerin